מחשבות טובות לילדים

בחוברת הדרכה טובה זו 9 מערכי פעילות חווייתית:

• מפגש 1 – רשת אור כרשת הגנה
  מה זו מחשבה טובה, מה זו מחשבה לא טובה, היכן המחשבות נמצאות בגוף?
• מפגש 2 – מעגל הקשבה
  אנחנו שומעים מהאוזניים אך מקשיבים מהלב!
  כיצד אני מבטא את עצמי (קבלת מקום לעצמי) וכיצד אני מקשיב (נתינת מקום לאחר).
• מפגש 3 – מדיטציה צבעונית
  בדמיון שלנו יש את כל מה שאנחנו צריכים כדי לבחור להיות מוגנים ובטוחים.
• מפגש 4 – ניקוי מחשבות שליליות
  ניקוי מחשבות לא טובות / לא נעימות ומתן מקום למחשבות טובות.
• מפגש 5 – מדיטציה קבוצתית
  כוח ועוצמה של קבוצה / משפחה.
• מפגש 6 – מדיטציה לאהבה וסליחה
  סליחה, פיוס, ניקוי מחשבות שליליות, הכוח בתוכי
• מפגש 7 – חיבור לגוף יוגה
  חשיבות שמירה על הגוף, התייחסות מיוחדת לגוף, אהבה והכרת תודה לגוף
• מפגש 8 – סיפור: צ'ארלי וכוכב הרוחות הצוחקות
  הגברת יכולת הילדים להתעלם מאלימות מילולית (הקנטות, קללות) של חבריהם.
• מפגש 9 – חמשת החושים
  הכרת חמשת החושים והעצמתם בזמן מדיטציה ובכלל.כל מפגש מורכב מארבעה חלקים:
  * פתיחה שאלות מנחות והסבר על נושא המפגש.
  * פעילות מדיטציה ודמיון מודרך בהתאמה לנושא המפגש.
  * שיתוף שאלות מנחות: מה ראינו / איך הרגשנו בדמיון.
  * יצירה בהתאמה לנושא המפגש.ועוד בכל מפגש:
  * המלצה שימושית למהלך השבוע + שיתוף ההורים.