מדיטציות

רבים שואלים אותי למה לי לעשות מדיטציה, מה ארוויח מתרגול מדיטציה יומיומי.
התשובה שלי מאוד פשוטה, שקט ורוגע, זה יהיה הרווח שלכם.
תרגול מדיטציה יומיומי משתיק ומשקיט רגשות קשים כחרדה וכעס ומאפשר לשקט ורוגע פנימי להיות חלק עיקרי במציאות חייכם; מכאן מתאפשרת התמודדות קלה ופשוטה יותר בחיי היומיום, גם במצבים קשים, לא צפויים ולא נעימים.
המדיטציה שאני מציעה מהווה כלי פשוט וקל להשקטת המחשבות האוטומטיות המציפות אותנו, וזאת באמצעות תרגול נשימה טובה דרך מיינדפולנס ודמיון מודרך חיובי.

העניקו לעצמכם דקה אחת של שקט ותרגול נשימה:
שאפו אוויר דרך האף, עצרו לרגע ונשפו את האוויר דרך הפה.
לאט…. אל תמהרו…
שאפו אוויר דרך האף, עצרו לרגע ונשפו את האוויר דרך הפה.
עשו זאת 3 פעמים.
איך זה מרגיש?
אני מתרגלת מדיטציה בכל בוקר ובכך מתחילה את היום שלי ברוגע פנימי המאפשר לי להתמודד בקלות ובפשטות יחסית עם כל מה שמזדמן בדרכי.
המדיטציה שאני מתרגלת מעניקה לגוף נשימה טובה ומחשבה טובה המביאים לכדי הרגשה טובה וכל זאת באמצעות נשימה להרפיה של הגוף, נשימה להארה והגנה של הגוף ובסיום מילים מוארות וטובות ליצירת מציאות טובה ומיטיבה.

לפניכם 22 מדיטציות אותן יצרתי בהתאמה ל – 22 קלפי טארוט ארקנה בכירה כך שתוכלו להרוויח לא רק שקט ורוגע פנימי אלא גם תוכלו לחזק את האנרגיה האישית שלכם וליצור מציאות חיים חדשה ומיטיבה.

כל מדיטציה נמשכת כ- 10 דקות ומתאימה מאוד למי שרוצה להתנסות במדיטציה ולמי שכבר מתורגלת.

את המדיטציה תוכלו לבחור על פי הנושא אותו אתם רוצים לתרגל ולחזק בחייכם או לחילופין לבחור את המדיטציה על פי האנרגיה האישית שלכם על פי תאריך לידה לועזי.

לדוגמא:
תאריך הלידה שלי: 5.12.1972 מעניק לי שני מספרים:

נתיב הגורל – מספר אחד קבוע לאורך כל החיים אותו נגלה כך:

נחבר אל כל הספרות של תאריך הלידה המלא ונצמצם לספרה אחת.

לדוגמא:
5.12.1972

5+1+2+1+9+7+2=27

2+7=9.

תאריך הלידה מעניק לנו מספר נוסף אשר משתנה בכל שנה ומהווה את האנרגיה השנתית של האדם.

למציאת המספר השנתי נחבר את מספר יום הלידה ואת המספר של חודש הלידה ונוסיף את המספר של השנה הנוכחית.

מספר יום הלידה שלי – 5

מספר חודש הלידה שלי – 12

השנה הנוכחית – 2024

נחבר את כל הספרות:

5+1+2+2+0+2+4 = 16.

בחרתם מדיטציה? נהדר!
מומלץ מאוד לשלב את המדיטציה עם עבודה מעשית בפרק המותאם מהספר 21 ימים טובים.

במידה ואין לך את הספר ואינך רוצה לרכוש את הספר המלא, ניתן לרכוש פרק בודד בהתאמה למדיטציה במחיר מוזל.

22	השוטה	להיות הגיבורה של סיפור חייך
1	הקוסם	להיות הקוסמת של חייך
2	הכוהנת הגדולה	להקשיב לקול הפנימי
3	הקיסרית	להיות הקיסרית של חייך
4	הקיסר	להיות נוכחת
5	הכוהן הגדול	להבחין בסימנים בדרך
6	האוהבים	לאהוב
7	המרכבה	לקחת אחריות על השמחה שלי
8	הכוח/עוצמה	לשלוט ביצר
9	הנזיר	למצוא את האור הפנימי
10	גלגל המזל	להבין את עיקרון הקארמה
11	צדק	לעשות צדק עם עצמי
12	התלוי	לצאת מאיזור הנוחות
13	המוות	לתת למה שצריך לקרות, לקרות
14	המיזוג/מתינות	להתבונן בעצמי
15	השטן	לצאת לחופשי
16	המגדל	להוריד את הכתר מהראש
17	הכוכב	להאמין בעצמי
18	הירח	להתפכח מאשליות
19	השמש	לשמוח בעשיה
20	שיפוט	לשחרר את השיפוט העצמי
21	העולם	לסגור מעגל

מדיטציות

כל המדיטציות:

מדיטציה זוגית

להיות הגיבורה של סיפור חייך

להיות הקוסמת של חייך

להקשיב לקול הפנימי

להיות הקיסרית של חייך

להיות נוכחת

להבחין בסימנים בדרך

לאהוב

לקחת אחריות על השמחה שלי

לשלוט ביצר

למצוא את האור הפנימי

להבין את עיקרון הקארמה

לעשות צדק עם עצמי

לצאת מאיזור הנוחות

לתת למה שצריך לקרות, לקרות

להתבונן בעצמי

לצאת לחופשי

להוריד את הכתר מהראש

להאמין בעצמי

להתפכח מאשליות

לשמוח בעשיה

לשחרר את השיפוט העצמי

לסגור מעגל